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Ce dimanche, c'était ma 3e participations au Semi-Marathon de La Louvière. Et la première participation pour ma petite femme. C'est une course qui me tient très à coeur car elle est tracée dans la région de mon enfance. Cette année, ce fut une course très dure à gérer avec l'énorme chaleur, mais j'ai réussi à limiter la casse en terminant 91e sur 345 arrivants en 1h48:31 (5:10 min/km). 4 min de plus que l'an passé, mais avec cette chaleur c'est pas trop mal. Un super bravo à ma petite femme qui termine le semi complètement ko et au courage, bravo mon coeur, je suis super fier de toi.
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Aujourd'hui avec le club, nous avons participé à la rando "La Yves Godimus" à Anderlues sur le parcours de 50 km avec l'aller/retour en vélo du club. Une sortie à oublier, dans le dur toute la sortie, mal aux cuisses dès le départ. Heureusement une chouette ambiance entre potes. 80 km en 3h17 (24,4 km/h de moyenne) et 671 m de dénivelée.
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Que cela fait du bien de faire un bon jogging ce samedi matin dans la campagne Fleurusienne, 1/2 sentiers et 1/2 macadam. 15,5 km en 1h20 (5:10 min/km) et 67 m de dénivelée ;-)
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Hier, c'était une belle journée sur les pavés pour mon 3e Paris-Roubaix VTT. J'ai pris le départ à la mine de Wallers-Arenberg avec mon ami Choupette pour 122 km de folie avec 37 km de pavés, des bois, des sentiers et surtout beaucoup de poussière et de vent!. Nous avons eu droit à plusieurs secteurs pavés mythique tel que la trouée d'Arenberg, le carrefour de l'Arbre, le Pont Gibus, ... Et quel plaisir d'arriver pour la 3e fois au bout de se périple sur la célèbre piste de Roubaix. Nous terminons les 122 km en 6h (20 km/h de moyenne) et 471 m de dénivelée. Après un bon nettoyage dans les célèbres douche de Roubaix, ce fut une belle after chez mon ami Choupette et son épouse ;-)
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Un petit entraînement jogging bien rythmé ce matin ;-) 10,4 km en 51:36 (4:57 min/km). Maintenant récup pour être prêt pour les 130 km du "Raid Paris-Roubaix VTT" de demain ;-)
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