Blog de Minipantani

Sortie club du 12 février 2017

Belle sortie avec le club en VTT sur route 48,85 km en 2h12 ;-) Que cela fait du bien ;-) En plus un super parcours avec une belle partie en France notre cher pays voisin. Et surtout aucune douleur au genoux, le top ;-)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1570122281

https://www.strava.com/activities/863925688

Sortie club du 12 février 2017

Un beau cadeau en arrivant au club ce matin, une belle coupe pour ma 10e médailles fédérales

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#Posté le lundi 13 février 2017 15:19

Petit jogging

Jeudi, c'était un petit jogging en douceur de 3,84 km en 25 min. J'ai senti comme la fois passée une gêne sur la fin. Mais ça fait du bien au moral de refaire un peu de sport en attendant de passer la résonance magnétique et de repasse chez l'orthopédiste pour analyser les résultats et voir exactement ce que j'ai au genou. Maintenant vite dimanche pour rouler en vélo avec les potes.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1565631606

https://www.strava.com/activities/860709218

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#Posté le lundi 13 février 2017 15:28

Reprise jogging en douceur

Essais de reprise du jogging en douceur avec Marie, 3 petits km sans forcer. J'espère pouvoir refaire la même chose une fois semaine jusqu'à mon rendez-vous pour la résonnance magnétique de fin février. Car cela fait un bien fou. Mais pas question d'augmenter les km ni d'aller plus vite car j'ai senti une petite gêne sur la fin qui me signalait que la sortie était bien suffisante ;-)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1553464612

https://www.strava.com/activities/851936919

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#Posté le mercredi 01 février 2017 14:57

Sortie du 29 janvier 2017

Ce dimanche, c'était une petite sortie VTT en solitaire après la pluie de du matin. 42,5 km en 2h03 (20,5 km/h de moyenne) et 307 m de dénivelée. Par contre, qué vent de bruin! Et mon genoux n'était pas top, mais il a quand même tenu toute la sortie.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1548151211

https://www.strava.com/activities/848181306

Château de Sombreffe

Ferme et Brasserie "Bertinchamps"

Sortie du 29 janvier 2017

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#Posté le mardi 31 janvier 2017 23:48

Sortie Club du 22 janvier 2017

Aujourd'hui, c'était enfin une sortie vélo sur route avec les potes, que ça fait du bien au moral! Même si j'ai eu très dur de suivre toute la sortie. Même les températures négatives ne m'ont pas fait peur. Par contre une petite douleur au genou sur la fin, donc pour la prochaine sortie ne pas forcer plus ;-)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1537627096

https://www.strava.com/activities/840690859