Blog de Minipantani

4e sortie vélo vacances

Chouette sortie vélo ce matin avec Rudy et Elysa avec la montée du Col d'Allos 2250 m. Un super col avec de magnifiques paysages ;-) Avec l'aller et le retour jusqu'au point de rendez-vous, cela me fait 47 km et 1200 m de dénivelée!

https://connect.garmin.com/modern/activity/1859675321

https://www.strava.com/activities/1087803043

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#Posté le lundi 17 juillet 2017 09:34

2e jogging vacances

Ce samedi après-midi, c'était un 2e entraînement jogging accompagné par Marie en VTT, on s'est farci la montée de Prunières. 9,2 km en 54 min (5:;53 min/km) et 230 m de dénivelée! Super fier de ma petite femme qui a tenu bon en VTT :-)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1856078410

https://www.strava.com/activities/1084877523

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#Posté le lundi 17 juillet 2017 09:30

3e sortie vélo vacances

3e sortie vélo aujourd'hui, magnifique à faire le Tour du Lac, je me suis régalé, dur mais on en prend plein la tronche ;-) 78 km en 3h32 (22 km/h de moyenne) et 1522 m de dénivelée!! Je me suis tapé la "Côte des Demoiselles Coiffées 1018 m", la "Côte de Saint-Vincent-les-Forts 1130 m", le "Col Lebraut 1110 m" et la "Côte de Prunières 1024 m". Maintenant je suis ko, repos obligé au bord de l'eau lol ;-)

https://www.strava.com/activities/1081334800

https://connect.garmin.com/modern/activity/1851795577

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#Posté le jeudi 13 juillet 2017 09:01

2e sortie vélo vacances

Une belle sortie vélo aujourd'hui avec la Côte des Demoiselles Coiffées (1024 m) et le Col de Pontis (1301 m). Très hard le Col de Pontis, 9% de moyenne sur 5,3 km (486 m de dénivelée)!! Je termine avec 43 km en 2h17 et 913 m de dénivelée.

https://www.strava.com/activities/1079694757

https://connect.garmin.com/modern/activity/1849887762

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#Posté le mercredi 12 juillet 2017 08:29

1e jogging vacances

1e jogging en vacances ce mardi entre 2 orages. 9 km en 55 min (6:07 min/km) mais surtout 238 m de dénivelée. Je me suis tapé la montée de Prunières!

https://www.strava.com/activities/1078481661

https://connect.garmin.com/modern/activity/1848443594